Pascale Giraud

Sophrologue certifiée
à Fécamp

« Vivre, ce n'est pas attendre que l'orage passe; vivre, c'est apprendre à danser sous la pluie.»

Attendre que l’orage passe, ce serait subir les événements qui jalonnent notre vie de l’enfance à l’âge adulte, nous font grandir, et nous bousculent, nous bouleversent aussi, bien souvent.

A tel point qu’il devient parfois nécessaire, enfant ou adulte, de faire une pause, pour retrouver l’équilibre.

Une pause attentive, active, créative, l’apprentissage de nouvelles façons d’être à soi et au monde.

Respirer, à l’écoute de notre corps, prendre du recul vis-à-vis de nos propres comportements et réactions, observer comment nos pensées nous submergent, accueillir nos émotions.

Apprendre à danser notre vie, qu’il pleuve ou que le soleil brille.

En somme, pratiquer la sophrologie.

Je vous accompagne avec écoute et bienveillance

Les domaines d'application d'une sophrologue

Gestion du stress

Accueillir, reconnaître et libérer les tensions émotionnelles

Confiance en soi

Restaurer et renforcer son estime de soi, s’appuyer sur ses capacités et croire en son potentiel

Troubles du sommeil

Être acteur de son sommeil, anticiper sa nuit pour un sommeil réparateur, se relaxer et se redynamiser

Addictions

Accueillir les émotions, libérer les tensions internes et renforcer sa motivation

Préparation aux examens

Se préparer sereinement et efficacement, gérer le stress et les émotions

Douleurs chroniques

Relâcher les tensions musculaires, respirer et vivre avec son corps

    
 
 
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   Maud BOUVIER 
 22/12/2023
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Pascale Giraud Levacher est une Sophrologue très professionnelle et bienveillante. Elle a su s'adapter à mon besoin et personnaliser les séances. Je la recommande vivement!
  
 
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   cloe david Delalande 
 18/09/2023
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis en sophrologie avec Pascale depuis quelques années déjà De la gentillesse et de la bienveillance Je la recommande vivement vous serez écouté et vous avancerez dans votre vie comme j’ai pu avancer dans la mienne Merci Pascale ❤️
  
 
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   Agnes Lechat 
 29/08/2023
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je fais de la sophrologie avec Pascale depuis quelques années et j Aime vraiment. Pascale est une personne très sérieuse et agréable je recommande ces cours elle est Super.
  
 
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   Betty Lemoine 
 01/08/2022
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je remercie Pascale pour sa bienveillance et son écoute, je ne connaissais pas la sophrologie . maintenant c'est une pratique que je continue à exercer chez moi . elle m'a été d'une grande aide dans une période difficile . C'est une personne avec beaucoup d'expérience et que je recommande vivement ! Merci Pascale
  
 
      Publié sur Google  
   
   T kni 
 09/09/2020
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cela fait plus de deux ans que je pratique la sophrologie avec Pascale et je le recommande chaleureusement. Elle allie toutes les qualités nécessaires afin que cette expérience de soprologie soit bénéfique. Elle est d'un grand professionnalisme et dispose d'une expérience réussie dans les pratiques à la fois individuelle et collective.
  
 
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   AURELIE LEMONNIER 
 04/09/2020
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai participé à plusieurs ateliers collectifs et ce fût un vrai plaisir. J'ai ressenti un vrai bien être, J'ai appris des techniques que je peux utiliser tous les jours pour mieux gérer mon stress ou faire face à des situations compliquées. Pascale est très à l'écoute, très douce, elle met à l'aise. Elle s'investi pleinement pour notre bien être. Je la recommande vivement
  
 
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   pierre Bezy 
 04/09/2020
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une expérience de grande qualité. Des moments de détente qui sont devenus vitals. J'apprécie beaucoup cette sérénité et la relaxation en pleine conscience que cela apporte.
  
 
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   Roseline 76 
 03/09/2020
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Sophrologue expérimentée, bienveillante, voix douce, à l’écoute, lieu calme et détendant

Mes services de sophrologue à Fécamp

Séance individuelle

En fonction de vos attentes et de vos besoins nous décidons ensemble d’un protocole adapté à votre cheminement, pour vous aider à surmonter vos difficultés en développant vos ressources intérieures.

La sophrologie en groupe vous permet de vous inscrire dans une dynamique motivante et de conquérir votre autonomie au quotidien par une pratique hebdomadaire au sein d’une petite communauté riche de ses diversités. Bienveillance, écoute, respect, authenticité, bonne humeur…

Entreprise

La sophrologie en entreprise permet aux salariés et aux dirigeants de développer des compétences psychosociales pour un mieux-être au travail. Des ateliers réguliers favorisent l’adaptabilité individuelle face aux difficultés, renforcent les liens et instaurent une éthique au sein de l’entreprise.

Découvrir la sophrologie

Séance de 30 minutes offerte

Voici une invitation à découvrir un des aspects de la sophrologie par un petit voyage dans le corps, une visite de votre espace intérieur, à la rencontre des sensations qui sont autant de messages que votre corps vous envoie quand vous êtes à l’écoute…

Après cette mini séance, vous vous sentirez reposé.e comme au sortir d’une sieste, détendu.e et plus présent.e à vous-même et votre environnement.

Sophrologue certifiéeà Fécamp